Keterampilan hidup adalah sebuah kemampuan seseorang untuk
dapat berperilaku positif dan beradapatasi dengan lingkungan. Kemampuan ini
yang digunakan seseorang untuk mampu menghadapi berbagai tuntutan dan
tantangan dalam hidupnya secara efektif.
Ada beberapa Keterampilan Hidup,
diantaranya :
1. Keterampilan
Fisik
·
Keterampilan memahami tubuh
sendiri
·
Keterampilan berkomunikasi dengan
tubuh sendiri
·
Keterampilan mengatur pola makan
·
Olah raga murah dan sehat
·
Keterampilan mengelola tidur
untuk terapi kesehatan
2. Keterampilan
Mental
·
Keterampilan mempercayai dan menghargai diri
·
Keterampilan berpikir positif
·
Keterampilan mengatasi stres
·
Keterampilan mengambil keputusan dan memecahkan masalah
3.
Keterampilan Emosional
·
Keterampilan bersikap tegas
·
Keterampilan berkomunikasi dengan orang lain
4.
Keterampilan Spiritual
·
Bersyukur
·
Berdoa
5. Vocation Skill
Kemampuan atau keterampilan khusus yang dimiliki oleh seorang
remaja dalam bidang non
akademik berupa kemampuan remaja dalam berwirausaha sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk dapat menghasilkan
uang tambahan (pemberdayaan ekonomi remaja) sehingga remaja mampu hidup dan bekerja secara mandiri.
6. Adversity Skill (kemampuan mengubah hambatan menjadi
peluang)
·
Memberi tahu seberapa
jauh kita mampu bertahan menghadapi kesulitan
·
Meramalkan siapa yang
mampu mengatasi kesulitan dan siapa yang akan hancur
·
Meramalkan siapa yang
akan melampaui harapan – harapan atas kinerja dan potensi mereka serta
siapa yang akan gagal
·
Meramalkan siapa yang
akan menyerah dan siapa yang akan bertahan