Keterampilan Hidup (Life Skills)

Keterampilan hidup adalah sebuah kemampuan seseorang untuk dapat berperilaku positif dan beradapatasi dengan lingkungan. Kemampuan ini yang digunakan seseorang untuk mampu menghadapi berbagai tuntutan dan tantangan dalam hidupnya secara efektif.

Ada beberapa Keterampilan Hidup, diantaranya :

1.      Keterampilan Fisik

·         Keterampilan memahami tubuh sendiri

·         Keterampilan berkomunikasi dengan tubuh sendiri

·         Keterampilan mengatur pola makan

·         Olah raga murah dan sehat

·         Keterampilan mengelola tidur untuk terapi kesehatan   

2.      Keterampilan Mental

·         Keterampilan mempercayai dan menghargai diri

·         Keterampilan berpikir positif

·         Keterampilan mengatasi stres

·         Keterampilan mengambil keputusan dan memecahkan masalah

3.      Keterampilan Emosional

·         Keterampilan bersikap tegas

·         Keterampilan berkomunikasi dengan orang lain  

4.      Keterampilan Spiritual

·         Bersyukur

·         Berdoa

5.      Vocation Skill

Kemampuan atau keterampilan khusus yang dimiliki oleh seorang remaja dalam bidang non akademik berupa kemampuan remaja dalam berwirausaha sesuai dengan bakat dan minatnya untuk dapat menghasilkan uang tambahan (pemberdayaan ekonomi remaja) sehingga remaja  mampu hidup dan bekerja secara mandiri.

6.      Adversity Skill (kemampuan mengubah hambatan menjadi peluang)

·         Memberi tahu seberapa jauh kita mampu bertahan menghadapi kesulitan

·         Meramalkan siapa yang mampu mengatasi kesulitan dan siapa yang akan hancur

·         Meramalkan siapa yang akan melampaui harapan – harapan atas kinerja dan potensi   mereka serta siapa yang akan gagal

·         Meramalkan siapa yang akan menyerah dan siapa yang akan bertahan